結婚式を挙げる日にちが決まったら、その特別な日に向けて最高にきれいな自分となれるよう、自分磨きを頑張る花嫁さんは多いですよね。ブライダルエステなどでリラックスしながら美容ケアをするのも良いのですが、お金をあまりかけることなく家で簡単にできるケアも沢山ありますよ。結婚式を控えた花嫁の方は、ぜひ今回紹介する美容セルフケアをお試しください！

この記事を読むための時間：3分

結婚式までにやっておきたい花嫁の美容セルフケア

結婚式に向けて準備しておきたいことは、考えれば考えるほどたくさん出てきますが、今回は「顔」「髪」「体型」の3つのカテゴリーに分けてそれぞれでできるセルフケアを紹介します。

顔

結婚式当日は、自分史上最高にきれいな姿で迎えたいですよね！しかし、結婚式前は式場やドレスの準備などで忙しく疲れ・ストレスが溜まってしまい肌トラブルやクマ、疲れなどが顔に出やすくなる時期です。そこで、顔のセルフケアは入念に行いその日の疲れはその日のうちに取っておくようにしましょう。

フェイスマッサージ

小顔マッサージやリンパマッサージを毎日の生活に取り入れると、顔周辺に溜まっている老廃物が流れ、むくみやたるみを解消し小顔になったり、血液の流れも良くなることから肌の活性化にも繋がります。マッサージをする際は、オイルやクリームを使用して行うようにしましょう。強い力や摩擦が加わると肌に負担がかかってしまい、たるみやシワになりやすく逆効果になってしまいます。

フェイスマスク

お肌の大敵の一つは乾燥です。肌がしっかりと潤っていないと、ニキビなどの肌トラブルが起こるだけでなく化粧ノリも悪くなってしまうので、普段のスキンケアにフェイスパックなどを取り入れ肌のコンディションを整えましょう。みずみずしくツヤのある肌は、肌色をワントーンアップさせるのにも欠かせません。

日焼け防止

お肌のもう一つの大敵は、紫外線です。紫外線防止をしていないと長期的に見てシミになるだけでなく、結婚式までに元の肌の色や状態に戻すことが困難になります。そのようなことにならないよう、日焼け止めクリームや薄手の長袖などを使い、肌を紫外線から守りましょう。

サプリメント・ドリンク摂取

肌ケアは、スキンケアやパックなど体の外側からアプローチする方法と、食べ物やサプリ、ドリンクなどで体の内側から変えていく方法の2つがあります。サプリメントやドリンクでは、ビタミン、コラーゲンなどの美容に欠かせない栄養素を簡単に摂取できるため結婚式準備などで忙しい生活の合間にパパっと行えるセルフケアです。

髪

結婚式当日はアップスタイルでセットする予定の方も、ダウンスタイルで髪を下ろす予定の方もできるだけサラッとまとまったツヤ髪にしたいですよね。傷んだ髪のままでは、いくら綺麗にセットしてもパサパサ感が残ってしまうため、セルフケアで潤った髪の毛を目指しましょう！ 

トリートメント・ヘアパック

結婚式に向けて髪の毛を伸ばしているとどうしても毛先がパサパサになってしまったり傷んだ髪の毛が目立つようになります。普段のシャンプー・トリートメントでは、十分な潤いを髪の毛に与えることが難しいので、ヘアオイルやヘアパックを使い髪の毛をコーティングすることで髪の毛を紫外線や乾燥から守ってあげるようにしましょう。

体型

ありのままの自分でも十分良いのですが、ウェディングドレスを着ると体のラインがくっきりと出るため自分の体型が気になってしまいますよね。また、結婚式では、写真も沢山取られるので記録としてもずっと残ります。自分に自信がないまま結婚式を迎えるよりは、結婚式に向けてボディメイクを頑張ってみるのも良いですよ！

筋トレ・ストレッチ・マッサージ

体のラインを美しくするには、体重を減らすだけのダイエットの他に、筋トレやストレッチ、マッサージなどを通して適度に引き締まった筋肉が必要となります。特にウェディングドレスから出ている首や肩回り、二の腕、背中、そして目立つウェスト周辺は入念にボディメイクを行いましょう。

空いた時間に動画を見ながら筋トレを行うのも良いですし、普段から正しい姿勢を意識して生活するだけで今まで使っていなかった筋肉を使うようになり立派な筋トレとなります。

入浴

半身浴で体をしっかりと温めると代謝が上がり痩せやすくなるだけでなく、血行が促進され肌の状態も良くなります。また、結婚式の準備が忙しく疲れている方は、入浴をすることでリラックスでき、疲労回復も期待できます。

まとめ

結婚式に向けて準備することは沢山ありますが、その中でも自分の美容セルフケアは怠りたくありませんよね。自信溢れる自分となるためにも、半年ほど前からセルフケアを始めてみるのがおすすめです。美しさや輝きは一夜漬けで得られるものではないので、時間に余裕を持ち、しっかりと自分と向き合いながら理想の花嫁となれるように頑張りましょう！